40代の白髪になる原因と対策
40代になると、白髪が気になり始める人も多いのではないでしょうか？
40代の白髪の原因は、加齢や遺伝だけではありません。ストレスや栄養不足、睡眠不足などの生活習慣の乱れも白髪を増やす要因となります。白髪は、髪の色素を作るメラノサイトの働きが低下することで生じると考えられています。
メラノサイトの働きを維持するためには、バランスの良い食事や十分な睡眠、ストレスの解消などが重要なので、食生活の見直しや睡眠の質の向上、ストレスを溜め込まない生活を心がけましょう。
それでも白髪が気になるようなら、白髪染めシャンプーやカラートリートメントなどを使って、白髪を目立たなくすることも40代の白髪対策としては有効です。白髪を気にするより積極的に白髪染めを実践して、美しい髪を保つのが手軽で効果的な対策です！
40代の白髪染めのメリットとは？ 老け見え防止や自信アップの効果
40代の白髪染めのメリットは、ズバリ、老け見え防止と自信アップと言えるでしょう。
40代は、白髪が気になり始める年代で、白髪は黒髪とのコントラストで目立ちやすく、見た目年齢を上げてしまいます。しかし、白髪染めをすることで、白髪を隠して若々しい印象を与えることができます。
また、白髪が気になってくると、容姿にコンプレックスを感じたり、人と会うのが嫌になったりすることにつながります。しかし、白髪染めをすることで、気になる白髪を目立たなくして、自分の髪に自身を持ち魅力を引き出すことができるようになります。
また、白髪染めをすることでヘアカラーを楽しむこともできます。
白髪染めには、ブラックやブラウンだけでなく、アッシュやベージュなどの色もあり、自分の肌色や雰囲気に合わせて、好きな色を選ぶことができ、ヘアカラーを楽しめます。
40代は白髪染めをすることで、老け見えを防ぎ、自信を持ち、ヘアカラーを楽しむことができるスタートラインと考えると、白髪を前向きに捉え、白髪染めも楽しくなると思います。
40代におすすめの白髪染めの種類と選び方
40代におすすめの白髪染めには、大きく分けて以下の4つのタイプがあります。
| 白髪染めのタイプ | 白髪染めの特徴 |
| シャンプー/トリートメント | 髪に良いものが入っていて、白髪も染まる 髪に優しくて、簡単に使えるのが良いところ 髪のキューティクルやメラニン色素を傷めない |
| ヘアカラー | 色や明るさを自分で選べて、すぐに染まるのが良いところ 髪や頭皮を傷めたり、かぶれたりすることがある |
| ヘアマニキュア | 髪に優しくて、色が長持ちして、髪がツヤツヤになる 色がムラになったり、落ちたり、手やタオルに付いたりすることがある |
| ヘナ | 髪や頭皮にやさしくて、髪がきれいになりる 白髪はオレンジや赤っぽい色になる 色を変えたり、他の白髪染めと一緒に使ったりすることはできない |
シャンプー/トリートメントが40代におすすめである3つの理由
40代の白髪染めとしておすすめなのは、シャンプー/トリートメントです。その理由は以下の3点です。
- 髪の毛を傷めないから
ヘアカラーやヘアマニキュアには、髪や頭皮にダメージを与える薬剤が含まれていることが多いのですが、シャンプー/トリートメントは髪の毛を傷めず、髪に優しい成分で白髪を染めることができます。 - 髪のケアが同時にできる
ヘアカラーやヘアマニキュアは、白髪染めの後にトリートメントをする必要がありますが、シャンプー/トリートメントは、白髪染めとトリートメントが一体化しているので、手間が省けタイパに優れているのでおすすめです。またシャンプー/トリートメントは、髪にツヤやコシを与える効果もあります。 - 染めの具合を調整できる
シャンプー/トリートメント白髪染めは、回数を重ねるほど濃く染まります。使い始めは毎日、その後は週に2,3回の頻度で白髪ケアを行います。白髪が染まって自然に馴染んだら、使用頻度を調整すればOKです。
40代の白髪染めの頻度とは？
40代の美容院での白髪染めの頻度は、白髪の量や目立ち具合によって異なりますが、一般的には1ヶ月半から2ヶ月に1回です。40代でも白髪の量が多いと感じる人は、1ヶ月に1回周期でリタッチと全頭染めを交互に行うとコスパよく白髪ケアできるようです。
美容院での白髪染めの頻度を減らすには、シャンプー/トリートメントを使う方法です。シャンプー/トリートメント白髪染めの場合、髪や頭皮へのダメージを軽減できるメリットもあり、美容院での白髪染めの頻度を減らすにはかなり効果的な方法と言えるでしょう。
根元の白髪はリタッチで染める５つのコツ
根元の白髪はリタッチで染めるときに、次のコツを守りましょう 。
- シャンプー/トリートメントは自分の髪色に合わせる
- クリームタイプはハケやブラシで根元に塗るとムラ予防できる
- 乾いた髪に染料を塗ると染まりやすい
- 染料はケチらずにたっぷりと使うと失敗しにくい
- 染め置き時間は季節や室温によって調節するのが効果的
40代の白髪染め選びの注意点
白髪染めは、自分に合ったものを選びましょう。白髪染めには、2剤式やシャンプー式、トリートメント式などいろいろあります。それぞれ、白髪がどれくらい染まるかや、髪にどれくらい傷むかが白髪染め選びのポイントとなります。
美容院などでの白髪染めは、あまりし過ぎないようにしましょう。過度な白髪染めは、髪や頭皮に悪い影響を与え、髪が傷んだり、薄くなったりすることがあるからです。白髪がどれくらい目立つかによりますが、だいたい1ヶ月から3ヶ月に1回くらいを目安にすると良いでしょう。その間のつなぎとして毎日使えるシャンプータイプの白髪染めや髪に優しいトリートメントタイプの白髪染めを使うと良いでしょう。
40代におすすめの白髪染めの色選び
白髪の量がそれほど多くない40代の白髪染めにおける色の選び方は、以下のポイントに注意すると効果的な白髪ケアが行えます。
- 白髪の量や目立ち具合に合わせて、暗めのトーンや自然なカラーを選ぶ
- 白髪染めのタイプによって、染まり具合や持続性が異なるので、自分の好みやライフスタイルに合わせて選ぶ
- 白髪染めにはアレルギーの原因となる成分が含まれる場合があるので、パッチテストを必ず行う
40代の女性に人気のカラーは、ライトブラウン、ブラウン、ダークブラウンなどのブラウン系の色味です。白髪を自然にぼかしながら、明るく若々しい印象にしてくれるからです。
また、アッシュカラーも、白髪と黒髪の境界を目立たなくする効果があり、グレーっぽい色味で、落ち着いた大人の雰囲気になるのでおすすめです。
40代におすすめのシャンプー/トリートメント白髪染め5選
白髪が気になりはじめた40代におすすめのシャンプー/トリートメントタイプの白髪染め5選をサクッと比較しました。
| 白髪染め | タイプ/カラバリ | 白髪ケア | 費用 |
| 1.Me+スカルプ&カラーシャンプー | ・シャンプー/トリートメント ・2種類 | ・予洗い後泡立てる ・5分間放置（泡パック） ・毎日使う | ・定価 4,180円 ・定期 3,278円 |
| 2.利尻カラーシャンプー | ・シャンプー ・4種類 | ・髪・手を濡らす ・シャンプーで洗う ・しっかりすすぐ | ・定価 3,850円 ・初回半額 1,925円 |
| 3.クロモア クリームシャンプー | ・トリートメント ・2種類 | ・洗いながら馴染ませる ・5～10分間放置 ・2日に1回 | ・定価 5,478円 ・定期 2,178円（初回） |
| 4.KAMIKA カラートリートメント | ・トリートメント ・2種類 | ・シャンプーしてドライ ・髪に塗布して10分放置 ・すすいで乾かす | ・定価 5,800円 ・定期 5,200円（1本） 9,740円（2本） |
| 5.ルプルプ カラートリートメント | ・トリートメント ・5種類 | ・髪に塗布 ・3分間放置 ・流すだけ | ・定価 3,630円 ・定期 2,178円 |
白髪染めのカラバリやケアの仕方・頻度から、自分の白髪ケアに合うものを選んで試してみてくださいね。
私のおすすめは、シャンプーを置き換えるだけで、毎日手軽に白髪ケアができるMe+スカルプ&カラーシャンプーです。特に明るい印象に仕上がる『ライトブラウン』がおすすめです。
1.Me+スカルプ&カラーシャンプー
| 販売会社名 | 株式会社ミープラス |
| 染めのタイプ | シャンプー/トリートメントタイプ |
| カラバリ | ディープブラウン ライトブラウン |
| 料金※税込み | 4,180円 |
| 配送料 | 700円 |
| お得なコース (スカルプブラシプレゼント) | ●1ヶ月定期コース3,278円 （21%オフ、送料無料） ●2ヶ月定期コース6,347円 （24%オフ、送料無料） |
| 会社ホームページ |
「Me+スカルプ&カラーシャンプー」は、口コミで1回目で染まると評価の高い白髪染めです。口コミでは「一回では染まる訳ないと思ったが、一回で効果あり。」「白髪が目立たなくなるくらい天使の輪ができる」などと話題です。
また、普通のシャンプーのように使えて、臭いも気にならないし、痒みも出ない点を評価している人もいました。
＼毎日使えるカラーシャンプー／Me+スカルプ&カラーシャンプー
2.利尻カラーシャンプー
| 販売会社名 | 株式会社ピュール |
| 染めのタイプ | シャンプータイプ |
| カラバリ | ライトブラウン ナチュラルブラウン ダークブラウン ブラック |
| 料金※税込み | 3,850円 |
| 配送料 | 送料550円【全国一律】 2本以上まとめ買いなら送料無料 |
| お得なコース | 初回限定キャンペーン 1,925円（定期購入ではないよ！） |
| 会社ホームページ | 株式会社ピュールホームページ |
利尻カラーシャンプーは、自宅で簡単に『うるおいツヤ美髪！』になれる、売り上げNo.1で話題の白髪染めヘアカラーシャンプーです。放置時間はゼロなので、毎日シャンプーしているだけで、白髪が目立たなくなってくる、そして髪や頭皮に優しい使い心地なので、毎日でも使えると評判の白髪ケア用カラーシャンプーです。
＼うるおいツヤ美髪！になれる白髪染め／利尻カラーシャンプー公式サイトはこちら
3.Kuromore(クロモア)クリームシャンプー
| 販売会社名 | KSS株式会社 |
| 染めのタイプ | トリートメントタイプ |
| カラバリ | ベーシックブラウン プレミアムブラック |
| 料金※税込み | 5,478円 |
| 配送料 | 送料無料 |
| お得なコース | 美染め定期コース 初回限定2,178円（60%オフ） 2回目以降は90日ごと3袋を14,850円（10%オフ） |
| 会社ホームページ | KSS株式会社ホームページ |
Kuromoreクリームシャンプーは、毎日洗うだけで手軽に白髪ケアができると人気の白髪染めです。口コミでは、「毎日洗うだけで隅々まで染まる」「お風呂で気軽に染められた」「かぶれやすい人でも大丈夫」などと非常に話題です。
実際にセミロングの長さで2日に1回のペースで白髪ケアしていくと、1ヶ月で使い切るくらいなので高いと感じている人もいますが、美容院で白髪ケアしてもらうことを考えると、コスパは高いと言えるでしょう。
どれを選べばいいか迷った方は、Kuromoreクリームシャンプーを選べば間違いないでしょう♪
※以下リンク先が通販最安値
＼当サイトで一推しの白髪染め／Kuromoreクリームシャンプー公式サイト
4.KAMIKAカラートリートメント
| 販売会社名 | ECH株式会社 |
| 染めのタイプ | トリートメントタイプ |
| カラバリ | ローズブラウン アッシュブラウン |
| 料金※税込み | 5,800円 |
| 配送料 | 送料無料 |
| お得なコース | 【定期購入】2本セット 9,740円 【定期購入】1本セット 5,200円 |
| 会社ホームページ | ASTER*ONE |
＼髪と頭皮に優しい白髪染め／
KAMIKAカラートリートメント公式サイト
5.ルプルプ カラートリートメント
| 販売会社名 | スタージュ株式会社 |
| 染めのタイプ | トリートメントタイプ |
| カラバリ | ウォルナットブラウン ハニーブラウン アッシュブラウン チークブラウン エボニーブラック |
| 料金※税込み | 3,630円 |
| 配送料 | 送料無料 |
| お得なコース | 定期便（毎月1回） 初回2,178円 2回目以降3,448円（5%オフ） |
| 会社ホームページ | LPLP ホームページ |
LPLP essence カラートリートメントは、染め時間はわずか3分でも、色持ちは2週間続き、オーガニック認証オイルを6種類配合した、こだわりの白髪染めです。
＼わずか3分間の白髪染め／LPLP essenceヘアカラートリートメント公式サイト
40代の白髪染めに迷ったらMe+がおすすめ
40代の白髪染めにおすすめの5商品を紹介しましたが、どれが良いのかまだ迷っているなら、私のおすすめはMe+スカルプ&カラーシャンプーです。その理由は次の3つです。
- シャンプーを置き換えるだけでOK
- 毎日使っても安心な白髪染め
- 染めるだけでなく髪の毛のケアもできる
徐々に染め上がるタイプなので即効性はありませんが、40代で白髪が気になり始めてから使うことで、きっちり白髪ケアが行えます。10日目から染めの実感が出てきます。
＼毎日使えるカラーシャンプー／Me+スカルプ&カラーシャンプー
